গরম পানিতে গোসল করার উপকারিতা ও অপকারিতা

গরম পানিতে গোসল করার উপকারিতা ও অপকারিতা

শীত আসলে অনেকের জন্য স্নানকে অনিয়মিত করে তোলে। এবং গরম জলে স্নান করার পরেও। অনেকে মনে করেন ঠান্ডার ভয়ে গোসল না করার চেয়ে গরম পানিতে গোসল করা ভালো। কিন্তু এভাবে প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করা কি স্বাস্থ্যকর? আসুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক …

শুষ্ক শীতের আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। এই সময়ে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ খুবই কম এবং আমাদের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে বাতাসের অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে আমাদের ত্বক হয়ে ওঠে খুব রুক্ষ, শুষ্ক এবং প্রাণহীন।

ঠান্ডা এড়াতে অনেকেই এই সময়ে গরম পানিতে নিয়মিত গোসল করেন। বোস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করলে ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারায়। এছাড়া প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করলে হজমের সমস্যা হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়তে পারে।

গবেষকদের মতে, শীতকালে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে স্নানের পানি সামান্য গরম করার কোনো ক্ষতি নেই। উষ্ণ জলে স্নানের ক্ষেত্রে গোসলের সময় কমানো প্রয়োজন। তবে গোসল না করা বা ঠাণ্ডা পানিতে গোসল না করাই ভালো।

Leave a Reply

Your email address will not be published.