রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারের অসুবিধা বা ক্ষতি!

রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারের অসুবিধা বা ক্ষতি!

যেকোনো বয়সের মানুষই মনে হয় রাত জেগে এবং অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়েও স্মার্টফোন ব্যবহার করার অভ্যাসে আছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বিছানার পাশে ঘুমানো এবং রাতে অতিরিক্ত স্মার্টফোন থাকার মধ্যে সরাসরি সংযোগ রয়েছে।

রাতে স্মার্টফোনের ব্যবহার শুধু শরীরকেই নয়, এই অভ্যাসের কারণে দৈনন্দিন জীবনেও প্রভাব ফেলে। এমনকি পুরানো অভ্যাসও অনেক সময় বদলে দিতে পারে!

সাউথ ক্যারোলিনার ক্লেমসন ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক জুন পিচার বলেন, মেজাজ বদলে যাওয়া, প্রিয়জনের সঙ্গে খারাপ ব্যবহার এবং ছোটখাটো সমস্যার প্রতিক্রিয়া সবই রাতে ঘুমাতে না পারার কারণে হয়। এটি ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলতে পারে। এটি ত্বকেও প্রভাব ফেলে।

চোখের নিচে কালচে বৃত্ত, ফোলা কারণ, বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। এমনকি যৌন উত্তেজনা কমায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে অনিদ্রা শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমায়। এর ফলে দাম্পত্য কলহ হতে পারে। খিটখিটে মেজাজ দীর্ঘমেয়াদী ব্রেকআপের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আমেরিকান ম্যাকুলার ডিজেনারেশন অ্যাসোসিয়েশনের মতে, মোবাইল ফোন থেকে নীল আলো রেটিনার স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে এবং অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অ্যাসোসিয়েশনের মতে, মোবাইল ফোন ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন নির্গত করে, যা নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

Leave a Reply

Your email address will not be published.